1. 紐を適当な長さに切り、一方はクリップAに結びつける。
2. もう一方は手で持ちやすいように短めの割り箸をつけて結ぶ。
3. クリップBに紐を通し、紐が通ってない方のクリップの輪に針金で割り箸を固定する。
   その際に、割り箸の間に紐を挟めるような隙間を作るために、割り箸の下の部分だけに薄いスポンジを巻きつけておく。

1.ホックが付いている部分を洗濯ばさみで胸を被う部分に固定する。（2.を行いやすくするため）
2.ホックがあるギリギリの所にクリップAを付ける。もう一方もクリップBを同様につける。

3.輪になったブラジャーを上からかぶり、自助具の付いた部分をお腹の位置に持ってくる。

4.紐の端についている割り箸を手で持ち引っ張るとホックの間を近づけられる。

5.ホックが近づいたら紐をクリップBについている割り箸に挟む。

6.ホックをとめる。

　「もし、私たちのような年齢で片手が使えなくなったとき、ブラジャーが自分で着けられなかったら嫌だな。」ということから考えました。
　更衣の中でも、特に自分で行いたいものの一つだと思います。下着は自分の気に入ったものを身に着けたいと女性はみんな思うのではないかと思います。